Le processus de la présence

En 1989, Michael Brown a développé soudainement une douloureuse maladie neurologique appelée Maladie de Horton. 

Après avoir tout tenté pour soulager sa douleur, en vain,  Il a commencé à expérimenter “la conscience du moment présent”soit être “pleinement présent dans chaque moment qui se déroule tel qu’il est, sans le lier avec la résonance de la peur, de la colère et de la douleur découlant de notre passé non intégré”.

Il s’est rendu compte que le fait de vivre l’instant présent en pleine conscience était la seule façon de réduire sa douleur. Il en a fait un livre que j’ai lu plusieurs fois, et expérimenté car des exercices sont proposés…